Flu/Pilek/Hidung Tersumbat diobati terutama dengan beristirahat dan cairan untuk membantu tubuh melawan infeksi. Penghilang rasa sakit anti peradagangan yang tersedia bebas dapat membantu meringankan gejala. Vaksin tahunan dapat membantu mencegah flu dan membatasi komplikasinya

Flu/Pilek/Hidung Tersumbat menyerang paru-paru, hidung, dan tenggorokan. Anak-anak, orang dewasa yang lebih tua, wanita hamil, dan orang dengan penyakit kronis atau sistem kekebalan tubuh lemah berisiko tinggi.
Gejalanya meliputi demam, menggigil, nyeri otot, batuk, pilek, sakit kepala, dan kelelahan.

Cara penyebaran
  • Melalui uap air udara pernapasan (batuk atau bersin).
  • Melalui kontak kulit (jabat tangan atau pelukan).
  • Melalui air liur (berciuman atau minuman bersama).
  • Melalui kontak dengan permukaan yang terkontaminasi (selimut atau pegangan pintu)
Berikut adalah Cara_Cara Mengatasi Flu/Pilek/Hidung Tersumbat

1. Banyak Minum Minuman Hangat
Minuman hangat akan membuat lendir yang mengendap pada hidung menjadi lebih encer sehingga cairan bisa keluar. Tidak hanya meminum air mineral hangat saja, Anda bisa memvariasikan dengan teh hangat, jahe hangat, lemon tea hangat, mint tea hangat, yang mengandung antiseptik dan dekongestan alami untuk memudahkan pernapasan.

2. Menghirup Uap Air Hangat
Menghirup uap dapat melegakan hidung tersumbat karena uap air hangat yang kita hirup juga akan membantu mencairkan lendir yang ada pada hidung. Masak air hingga mendidih lalu Anda hirup uapnya. Tidak usah terlalu dekat agar hidung tidak melepuh.

3. Menghirup Uap Air Hangat Yang Dicampur Dengan Minyak Kayu Putih
Agar menghirup uap air semakin efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih.

4. Mengompres Hidung Dengan Air Hangat
Siapkan handuk kecil atau sapu tangan yang kemudian dicelupkan pada air hangat. Letakkan handuk kecil yang sudah dicelup pada air hangat di hidung. Mengompres hidung dengan handuk yang dicelupkan pada air hangat dapat menjadi cara mengatasi hidung pada bayi yang efektif.

5. Membuang Cairan Hidung (Ingus)
Baik Anda maupun anak atau bayi Anda mengalami hidung tersumbat segera keluarkan ingus dalam hidung agar tidak menyumbat jalannya pernapasan. Jika Anda hendak melakukannya pada anak atau bayi, cara mengatasi hidung tersumbat pada anak dan bayi adalah dengan membuang ingus mereka menggunakan aspirator (alat penghisap cairan hidung) yang bisa dibeli di apotek.

6. Menghangatkan Badan
Cara mudah lainnya untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan menghangatkan badan Anda, bisa dengan mematikan AC atau kipas angin. Kemudian selimuti badan Anda atau anak dan bayi Anda. Cara menghangatkan badan yang lain untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan mandi air hangat.

7. Mengonsumsi Bawang Putih
Cara mengatasi hidung tersumbat secara oral namun tidak meminum obat adalah dengan memakan atau mengunyah langsung bawang putih. Bawang putih berperan sebagai agen anti-bakteri dan anti-jamur yang berguna untuk memberangus bakteri penyebab hidung tersumbat.

8. Mengonsumsi Makanan Pedas
Cara ini merupakan cara yang mudah dan menyenangkan, mungkin bagi Anda pecinta makanan pedas. Dengan memakan makanan, dengan sendirinya lendir akan mengalir keluar ketika Anda mengalami kepedasan.

9. Tidur Dengan Bantal Tambahan
Tidur dengan menggunakan bantal tambahan atau 2 bantal di kepala Anda akan menjaga kepala Anda tetap miring sehingga akan membantu pernapasan ketika Anda hendak tidur.

10. Memijat Hidung Dengan Ringan
Memijat bagian atas hidung menggunakan jempol dan telunjuk akan membantu hidung Anda agar lega. Cukup dengan memijat ringan atas hidung Anda dengan gerakan memutar hingga hidung terasa lega.

11. Semprotan Saline

Larutan selina yang kemudian akan disemprotkan pada hidung akan membantu mengencerkan lendir dan meredakan hidung tersumbat. Semprotan salin dapat Anda beli di apotek terdekat.